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重，萧钰你三十五斤负重，有没有意见？”

“没有!”

“很好，老地点，三十分钟跑不下来的淘汰。”

萧钰背上负重，又掂了掂，不知道是不是内力增长了，萧钰没感觉重多少，不过考虑到真人秀其他成员的心脏负荷，他觉得他有必要再放缓一点。

于是，“16分35秒。”计时员快吐血了，他不是不知道教官为了压制萧钰给他特地加了10斤重，可是就这样他也就比上次慢了一点！

如果萧钰能听见计时员的内心吐槽就要吐血了，他如果尽力，超过上次根本就是小菜一碟好不好，更别说上次五公里测试他也是放了水的。

“18分16秒。”戴睿诚慢慢地走着，看了眼萧钰，没有说话，他不应该企图超过萧钰的，就算对方加了十斤超过他们这些凡人依旧不费事。

“19分38秒。”石翰迎着计时员疑惑的目光兴奋极了，事实上他也很也很疑惑，昨天休息了一天，今天再跑他也很不适应，可萧钰经过他的时候许是看他跑的费劲就拉了他一把，之后萧钰离开后再跑他就没有之前那么累了。

“32分46秒。”计时员有些地看了眼姜珊雨，这么漂亮的妹子就要淘汰了，在部队里想看这么正的妹子还是很难的，王曼绮那样的毕竟是少数。

“教官，能不能宽恕点，姜珊雨已经很努力了，她已经快了很多了。”

“纪律就是纪律，多少就是多少，不是求情就能解决的。”事实上董志远也不希望淘汰人，但是后期他们几个是要与真正的特种兵一起训练的，体质差体能不行根本就坚持不下来，这时候走反而更好。

姜珊雨到终点就倒下了，她爬起来就听见这句话，眼眶忍不住红了，她头微微上仰想抑制住快要下落的眼泪，在军队这么多天，和队友和教官也有了感情了，这时候让她离开，她根本舍不得。

姜珊雨的离开让剩下的九个人都很低迷，特别是项初薇，她压力特别大，四个女孩现在就只剩下她一个了，宿舍只剩下她一个了。

“好了，别不高兴了，又不是不淘汰人了，之后还会有淘汰项目。”最后留下来的绝不可能要这么多，一起训练，不是拖了利刃的后腿吗？

一句话让曹驰石翰差点暴起，不过两人到底克制住了，不然吃亏的也只会还是他们两个。

“之后我会和另一位教官一起教你们格斗术，给你们20分钟时间休息下。”

“萧哥，我感觉下一个淘汰的是我。”

萧钰没有搭话，这次他传了点内力给石翰，但是不能之后每次的淘汰赛都这样，董志远的训练已经越来越严苛，强行留下来吃苦的只会是石翰自己。当然如果这小子能吃得下去苦，给他加点小菜不是不可以。

“这是吴刻旻教官，接下来我们会以搭档形式教你们，格斗技术非常有用，即使你们离开部队，也会受益很大，好好听，好好学。”

“基础格斗知识有三种，一防守，二进攻，三徒手训练，首先讲防守，第一点头部防护：双手抬高，下巴收紧，目视前方。因为头部受到打击后，容易造成晕眩。第二点格挡：正确的头部防护动作，受到攻击后，尽量用手肘关节对准对方的拳头，对方击中的越多越受伤。人体最硬的部位：膝关节，肘关节”

“接下来我要讲几种比较常用和好用的方法，第一