撩又不犯法_分卷阅读66 首页

字体:      护眼 关灯

上一章 目录 下一页

   分卷阅读66 (第1/2页)

    ,因为一出事故。”

“重大变故?”

“呃……嗯。”

“很正常,重大变故在人生的节骨眼儿上就像投进水池中的一块石子。有的人仅仅激起一阵涟漪,有的人像是翻起一场海啸。”

狄初还想往后说什么,局促而快速地看了眼屏风之外,最终还是忍住没有说出口。

“是父母吧。”陈安说,“小凌跟我透露了点风声,但也就这么点,希望你不会介意。毕竟在你来之前,我需要对你的情况有个底。”

“没事。”狄初摇摇头,并没否认。

陈安有段空白没说话,久到狄初差点忘了这个人的存在。

“现在适应了吗?”陈安说,“有没有适应这个咨询室内我的存在。”

“啊,”狄初怔了怔,“还好,我不是很排斥跟陌生人在一起。”

“我只是希望你适应我,这样更助于你把自己的真实反应暴露给我。”

“心理咨询师都是这么诓人的?”狄初没忍住。

陈安大笑起来:“我去,小子,没人提醒你这么说话很容易被打?”

“说过,”狄初又忍不住往屏风外瞟了眼,“不过运气很好,目前没被打过。”

“啧。”陈安笑着摇头,“你要不愿意说关于你父母的事也行,我就直接跟你说怎么进行脱敏治疗,你可以自己选择?”

“心理咨询师都这么不负责?”

陈安透亮如泓泉的眼睛盯着他:“不,就我。毕竟我是半吊子。”

“成,你说吧。”狄初不得不破罐子破摔,这他妈都因为谁呢。

为谁呢!

“心理治疗基本方法有两种,”陈安拿起手边的水杯喝了口,“一种渐进式,逐步减少恐怖反应,直到你见血没其他任何异常。

“一种满贯法,你必须直接面对恐怖反应直到平静下来。怎么说,这个办法不太提倡,因为你要经过最恐怖的顶点。而晕血症的反应是意识丧失,所以满贯法效果不大。”

狄初颔首,这几句话还说得挺有道理,当即在心里有了抓拿。

“那大致分为几个阶段?”

陈安偏头看着墙上那些摄影照,思考了会儿,说:“大致四步。第一步找到起因,按照精神分析理论来说,找到敏感原因会让症状得到缓解。找到原因后,你必须让自己能够接受这个事实,不断提醒自己,这个心理提示起重要作用。

“第二步,想象场景再现。你得非常真实地想像恐怖情境出现,体会自己的生理反应,如果体验到每次发作程度不断减轻,那这步OK。

“第三步,主动暴露问题所在。在有准备的情况下主动去面对恐怖情境,可能会有轻微的反应,但是能够克服的,从而成功抑制症状发作。一次不太可能成功,后期需要自己不断巩固。

“第四步,最后检验。这个看运气,”陈安老实说,“当你有机会再次实际体验令自己有异常反应的恐怖情境时,你得直接面对,然后检验自己的反应。”

狄初听陈安说完,大致明白了她的意思。

“我会……试试。”

“这么长能记住么,要不要加个微信我给你发过来?”陈安说,“也便于你以后要是想通了,愿意再找我咨询的时候,方便联系我。”

“嗯,那扫个二维码吧。”狄初摸出手机。

陈安添加成功,低头突然说了句:“朋友圈风格不错啊。”

这人怎么都有添加好友先翻别人朋友圈的毛病。

狄初嘴角抽了抽。<
加入书签 我的书架

上一章 目录 下一页