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    的小册子是不完整的，只有上册，下册应该谅是在修完外形的健硕后，进行内里的提升。

正向练习的呼吸功法，所强健的是身体外形，而反向呼吸功法所强健的乃是内里精神力。

若是先修习正向功法，小有所成后，再练习反向功法，则会事半功倍。

沈小宝亦赞同爸爸的想法，仅看那些异能者就知道例子了，以为有了异能，便能所向披糜，但一旦遇到消解异能的机器，立即就变成了弱鸡。

因此呼吸功法的两种运行方式，都不可以放弃，都要一起修炼。

所以他们就试验了一套自己的方式，在有灵气的地方就反向运转，在没有灵气的地方就正向运转。

天堂林的入口处人头攒动，十大世家都派了弟子过来，明知道里面有多危险，但是其中所获得的机遇更是诱人。

谁都没有注意到，沐乘风带着两个金衣侍者，悄悄打晕了一个末名排位的世家弟子，伪装成了他们的模样，悄悄排在了队伍的尾部。

上官玄溟很是激动的说道：“老祖，若是你能亲身前往，或许今年我们的弟子就能少损失一点了。”

姚天赐淡淡挥手道：“该为你们做的，我都做完了，现在你们的能力已经排在汉国第一位了。我此次前去，是为了我自己的出路，就像当年我是自己爬出来的一样，只有他们自己经历了，得到了，才是他自己的东西，靠别人是不行的。

反正我们不一定出来，你不必抱太大希望，人生缘聚缘散，生老病死很正常，你也不必过度悲伤，若我在天堂林里，寻找到了出路的方法，我不会回来了。”

姚天赐将路星辰苏浅浅等人喊到一旁，再次交待道：“天堂林里情况莫测，凶险重重，到处都是陷阱和幻境，入口处的漩涡，会将人随机送到某处，我听说贝儿还弄了卫星手机？但愿有用吧，准备出发！”

南宫晟轩嘿嘿一笑，拿出一条韧度极强的绳子，挨个从大家的腰上缠去，姚天赐笑了笑也没有说话。

他们没有经历过，不知道这个入口漩涡的吸力有多厉害，当初他作为试炼弟子，身上何曾不是带了许多宝贝，但是进入后，却是孑然一身。

他随身携带的东西，会随机被降落在某些地方，需要他们自己去寻找机缘和生存的工具。

第1336章天堂林开

路星辰握紧了妻子的手，看看一双儿女，注视着前方排队的移动，发现一队人，转眼便被漩涡入口吞噬。

在天堂林入口处开启的前七天，姚天赐专门从山里出来，把两百年前，他在天堂林里的经历，所去过的地方统统都和大家分享了一下。

路星辰见他这样大方，自然也不会小气，也将他所住之处说了下。

姚天赐听后十分惊讶，他在天堂林里待了一年，去过很多地方，唯独没有去过路星辰所在之处。

由此推断，天堂林的范围恐怕很大，大到他们无法想象，不知道是不是还有更多不曾开发过的地方。

姚天赐去过的地方有兽泽森林，那儿的动物都能化身成人，说人话，有点类似原始社会，居住环境十分原始，茹毛饮血。

他当年受伤后落在那处，差点被一只老虎变成的人给吃了，幸亏他先前在其它秘境有些收获，一番打斗后，又滚入了蝴蝶王国，方才保住了一命。

天堂林里，也并非处处危险，比如蝴蝶谷，就相当于游戏里的休闲副本一