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    ，你现在的身体骨胳已经坚硬，学武已经是迟了，就算投入再多时间精力，恐怕也难有大成。

不过没关系，平时有我们保护，你也用不着会太多，我和长柱商量了一下，决定给你制订一套特别的练功计划。”

二丫所说的特别练功计划分为两部分，一部分是专挑自卫和逃生的快捷招式，一般用在紧急的情况。

二丫和长柱做示范，让苏浅浅在旁边看。

等苏浅浅学得差不多了，就让长乐来扮演坏人，从各个方向偷袭苏浅浅，看她应急反应。

特别练功计划另一部分由长柱来教，他让二丫当人偶，虚指点着她身上的xue位部位，告诉苏浅浅道：“打中肩井xue，则会让对方半身麻木；足三里xue，击中后下肢麻木不灵；气海xue，位于体前正中线，脐下一寸半。只要重击打这儿，就会让人身体失灵，暂时没有行动能力。”

苏浅浅有过目不忘的本事，加上他们又教得认真，很快就记住了，现在就剩下刷熟练度的事情了。

长柱还拿出了一个漂亮的指戒：“这是家伯让我带给少奶奶的，这个东西有机关，中间是空心的，藏有药粉。

转一圈，出来的是让人腹泄不止的药粉，转两圈出来的是让人昏睡的药粉，转三圈出来的是让人身上长诊子的痒药粉。”

苏浅浅把玩着那个漂亮的凤梨型指戒，没想到还有这好玩意儿呢。

指戒是很时尚的黑白造型，古朴大方，戴在苏浅浅漂亮白嫩的手指上，简直是相映生辉。

苏浅浅喜欢的不得了，直到洗完澡上床看书时，都忍不住把玩起来。

古人的智慧还真是无穷呢。

苏浅浅拿着考研的书看了会，就忍不住又玩了会指戒，得了好东西，急着要跟路星辰分享，不过想着他那边应该是正忙的时候。

想想便拿出手机，给二人秘密用的邮箱写了封长长思念的信，方才关了灯睡觉。

大概今天一天都过得很充实，所以苏浅浅很快入眠，并且难得的是没有做梦，一觉睡到自然醒来。

今天早晨的阳光很好，她起身梳洗好，来到楼顶，发现沈阿婆、二丫、长乐、长喜都已经在了。

她们居然也在练习那套养生的呼吸功法。

沈阿婆的旁边还摆着一个蒲团，二丫在最靠近楼梯的地方，听见脚步声，立即睁开眼，朝着她点头，用嘴呶了呶那个蒲团。

苏浅浅没有说话，脚步放轻，快速盘腿坐在了蒲团上面，迎着一天最干净的朝阳，不断按着书上的心法运转着呼吸内功。

第437章爱你到地久天长

一小时过去，大家同时慢慢吐出一口烛气，缓缓睁开了眼睛。

苏浅浅虽然说不清楚这其中的道理，但是她发现，若是平常，这样盘腿一小时，四肢定然会麻痹，会血液不通畅，甚至会抽筋。

但在体内运转这养生的呼吸功法时，却非但不会抽筋，反而全身轻松，每个毛孔仿佛都沐浴在阳光下，都在吸收朝阳里面的营养成份，人的精神都特别的好。

再一次感叹，古人的智慧不可小看！

沈阿婆率先起来，对着苏浅浅行礼道：“少奶奶，我们先下去准备早饭，你今天迟到了一刻钟，再练习一刻钟吧。”

“是，阿婆！”苏浅浅很尊敬的点头，随即闭上了眼睛，心沉静下来。

她发现这养生之法，真的不错，真的可以修身养性。

昨天在律